Discopathie dégénérative: quelles sont les personnes à risque?

La discopathie dégénérative est souvent la conséquence d’un vieillissement normal des disques intervertébraux. Mais parfois elle est due à d’autres facteurs comme par exemple le surpoids, le port quotidien de charges lourdes mais aussi les mouvements répétitifs dans le cadre de votre travail ou de votre activité sportive. Quand il y a une hernie discale, on parlera également de discopathie protusive.

Quelques conseils pour prévenir la discopathie dégénérative

Pour prévenir l’apparition de la discopathie dégénérative; le médecin conseillera à ses patients en situation de surpoids de faire un régime amincissant afin d’alléger la charge qui pèse sur leurs vertèbres.

Les professionnels qui portent du lourd comme les déménageurs apprendront à mieux porter en pliant les genoux plutôt qu’en penchant le buste et en sollicitant le dos.

Sinon il faut pratiquer souvent une activité sportive afin d’avoir une bonne musculature du dos. Et surtout penser à bien s’hydrater pendant et après l’effort.